冬奥会马上就要来临，但是对冰雪运动还不是很了解？没关系！《全民健身 共享亚运》带你共赴冰雪之约！

  专业教练手把手教你入门， 理论知识先行，带你实现“冰雪自由”！ 快点和朋友们一起学起来！

  冬奥会中最年轻的滑雪竞技项目是单板滑雪，它够酷、够潮、够炫，但是对新手小白来说难度也够大。为了更快更好更安全地进行雪上运动，我们先来学习学习简单易上手的双板滑雪吧~

  滑雪运动是时下的大热门，不知道你该不会是也参与到滑雪大军中了呢？第一堂课，让我们一起看看滑雪前需要做哪些准备工作吧。

  对于想要“入坑”滑雪的你来说，选择从单板滑雪开始还是双板滑雪开始是不是让你的“选择困难症”又犯了，单板滑雪作为冬奥会项目之一，更潮、更炫、更酷，但是双板滑雪的入门更简单。针对这两种滑雪运动，我们大家一起来听听专业的滑雪教练怎么说吧！

  如果你打算开始系统地学习滑雪这项运动，那么准备属于自身个人的装备是必不可少的。在双板滑雪的运动中，雪鞋的地位不可以小看。因为雪鞋是将人体的意图传达到雪板的唯一通道。想知道要如何明智的选择适合自己的雪鞋吗？又有哪些数据是我们应该考量的呢？接下来这堂课，让我们大家一起来听听滑雪教练的建议吧！

  很多人以为滑雪板都长得一样，没有过大的区别。实际上，滑雪板根据划分方法的不同，其实有着很多种不同的类型。再加上双板滑雪进阶玩法很多，也因为各种地形的因素，双板滑雪的雪板有很多种类型。这堂课，让我们认识一下各类双板滑雪板吧！

  在没有接触双板滑雪之前，很多人都认为滑雪的雪杖是用来刹车或是保持平衡的工具。接触了以后才知道，把雪仗雪地里速度会不减反增。这才明白，原来雪仗打开的正确方式不是把它当作制动工具。尤其是点杖的动作，作用其实是能够加大我们滑雪的幅度并且让我们更好地连接在滑雪时的回转。还等什么？接下来，让我们大家一起解开对双板滑雪的误区吧！

  杭州首档群众体育科学指导栏目！荟萃权威专家，云集运动达人，用通俗的语言解读科学健身，让运动成为更多市民追求健康的基本生活方式。